сегодня у меня разгрузочный день. ем только нектарины и персики. можно ли похудеть такими образом?

Ну их можно делать, когда в предыдущий день сильно переел. Тогда обязательно, я сегодня так и делал, даже не специально, оно само не хотелось ничего. Ну тут смотря как ваш организм относится к нектаринам, если нет проблем пищеварением, то думаю похудеть можно немного.

Но опять же, смотря для каких целей худеете и много ли собираетесь худеть. Я вот бывает похудею на пару кг, а тогда снова отъемся, ну худею специально для того, чтобы было место наедать килограммы. Как-то так.