Сегодня ночью сильно стошнило. Теперь боюсь есть

немного сладкий чай, сухарики
и так сутки!

Не бойся - Ешь! ..понемногу... маленькими кусочками... если стошнит - хоть не застрянут в носоглотке...)

поголадай денек

рожать

Не ешь то, от чего можно отравиться.
Кстати, а с чего ты решила, что отравилась?
Это может быть и инфекция, проникшая иным путем.

Есть по минимуму. В подавляющем кол-ве жидкостей разных потреблять надо, есть рекомендую только каши.

Жидкости разрешёные это вода, кисель, компот, чай. Никакого Кофе, алкоголя, газировок.

Чашку бульона в себя залей.
Если дальше полоскать будет то побольше воды пей.
Поправляйся!
=)

Это хорошо. Организм очистился

это не еда - это залет!!!

пока я бы советовала держать все-таки диету, а от токсинов пропить полисорб, чтобы точно никаких симптомов не было

Это от жары, стресса (сосуды сузились), упадок сил и так далее попейте минеральной воды с лимоном, витамины. И отдых.