Зверь по имени кот
Искусственный Интеллект
(107693)
4 года назад
Оригинальный тренажер, не встречал такого. Как я вижу, он как раз хорош тем, что позволяет делать растяжку без участия коленей. Просто надо все "палки" укоротить и раздвигать этим тренажером верхние части ног.
Такое совпадение, что и у меня бывают боли в левом колене. Причем острые, колющие. Бывает, что даже к коленной чашечке больно прикасаться. Куй его знает, от чего это (когда-то бегом занимался серьезно), но после 10 приседаний боль проходит. А при ежедневных 10 приседаниях вообще больше не появляется.
P.S. А на правой ноге растяжение 2 раза было
DeKaМастер (1927)
4 года назад
Да у меня укорочена она.. я так думаю, у меня голень левая выворачивается просто в районе колена.. поэтому и боль... а почему выворачивается я не пойму, хотя упор в лодыжку идет.
Зверь по имени котИскусственный Интеллект (107693)
4 года назад
"я так думаю, у меня голень левая выворачивается просто в районе колена.. поэтому и боль"
Верно.
"а почему выворачивается я не пойму, хотя упор в лодыжку идет"
А где лодыжка расположена? На нее давишь - нагрузка на колено передается.
Роман Кривин
Знаток
(277)
4 года назад
Может суставы воспалились или ушибли где. К врачу сходите. Для обезболивания можете мазь Салвисар взять. Она натуральная, эффективно боль снимает, не раздражая кожу.
DeKaМастер (1927)
4 года назад
У меня мышцы были тугие... я другими упражнениями их более менее растянул, теперь на этом тренажере уже не болит колено