Как похудеть в нижней части живота?

похудеть в целом

Нельзя похудеть локально. Питание и спорт

Нужно делать массаж и продолжать худеть.

Ни думай что на подиуме спорстмены с плоским животом они делают втягивание, и держат пресс и у них есть вариант, качать прес кубики за счет весов но тогда в реале эти кубики будут мышцы и животик или малыми весами с большими повторениями -но кубики уйдут через неделю, а плоский живот только девушки могут по построению тела, до 35-ти лет вполне можно косые мышцы и прес держать как стиральная доска.

Лучший способ похудеть здесь https://goo.su/0eXe

Привет, ты не расстраивайся! Не ты первый и не последний! Бери пример с Ксении Бородиной - молодец! Уважаю! Где-то читал, сейчас посмотрю. Вот нашел, специально для дочери сохранил: https://goo.su/0fCV Тоже проблемы! Помогает, говорит, что нужно повторить и результат на лицо!