можно ли на йогурте похудеть?

Похудеть Можно даже на сахаре, всё будет зависеть от количества его употребления. Если вы будете есть чайную ложку сахара в неделю то вы похудеете. А если мешок в день то вы наберете вес, так и с йогуртом если будете есть маленькую активию в день Вы похудеете. А если 6 упаковок в день то вы наберете вес. Но будет ли достаточно всех минеральных веществ находящихся в этом йогурте для вашего организма ???вопрос открытый а точнее там много чего нет. И вы можете помимо похудения получить ломкие волосы и слоящиеся ногти Так что все эти монодиеты когда можно есть только один продукт вызывают большое сомнение, нет у нас на земле пока продуктов какие бы содержали абсолютно все минеральные, витамины, аминокислоты и другие вещества нужные для организма.