Спортсмены
Можно ли под качаться на турниках и брусьях, без железа как на фото? 2 месяца <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/184829959_f1d32f404c240df1c0204329c03055a1_800.png" data-lsrc="//otvet.imgsmail.ru/download/184829959_f1d32f404c240df1c0204329c03055a1_120x120.png" data-big="1"> Дополнен 2 месяца назад
Лучший ответ
На турнике и брусьях можно придать мышцам некоторый тонус и сжечь лишний жирок. А если цель построить атлетическое тело, то тогда надо заниматься с отягощениями.
Остальные ответы
Нет. Для роста мышечной массы надо всегда добавлять вес и делать мало повторений. Мезоморф чистый - возможно и смог бы без отягощения, ибо у него мышцы растут от любых упражнений, даже самых простых. Но если ты задаёшь такие вопросы, то ты скорее всего дрищ
нет. можно как гимнасты