Помогите решить механику!!!

Когда я учился на инженера - был Сопромат. Я не помню, в какую сторону положительный момент. Пишите уравнения равновесия исходя из сил вниз, вверх, вправо - влево, + моменты относительно какой-то точки. У строителей - знаю момент закручен противоположно, чем у механиков (знак другой), что связано с расчётом бетона. Так что сами.