В последнее время с моим телом просходят непроизвольные движения во сне.

Типо я лежу сплю и просыпаюсь от того что у меня голова дергается и руки тоже.
осознаю это и прекращаю продолжаю дальше спать.
И когда почти заснул тоже рука может вдруг подняться сама по себе. Что это может значит стоит ли сходить к врачу?