Поможет ли обливание не простужаться от кондиционеров в ОБЩЕСТВЕННЫХ местах и как ускорить лечение горла после простуды

Держитесь подальше от этой шайтан- машины .

Закаливание в виде обливания холодной водой поможет укрепить иммунитет. НО на это понадобится достаточно много времени, ведь для начала надо вообще обливаться тёплой водой, постепенно переходя к прохладной. Если почитаешь про закаливание, сам поймёшь, что там да как

обливание относится к мощным закаливающим процедурам, а начинать нужно с маленьких, постепенно наращивая, годами. и во время простуды тоже не делают, только когда здоров

Вы простужаетесь не от кондиционеров а потому что где-то нахватались вирусов и они начинают свою активность от холода , надо думать над тем чтобы не быть в местах где много инфекций у меня такое было когда учился в школе и технаре иниверекогда стал работать в узком коллективе где 3-6 человек и больше вокруг никого нету и ездить на личном авто всякие простуды прекратились, хотя закаливание тоже практиковал . Тут поможет только смена образа жизни так сказать

обливание , конечно, закаливает организм, но, судя по отзывам, кондиционер приносит больше вреда, чем пользы, если не обслуживать и не чистить его

Некоторым помогало и помогает, Себа́стьян Кнейпп, Порфирий Иванов, Павел Дуров. Читайте первоисточники. Я бы порекомендовал совмещать сауну или баню с обливанием, плюс здоровая диета и физические упражнения.

Обливаться надо грамотно, а тут все теоретики. Никаких "постепенно", от этого один вред.
Я с 80-х обливался. Для начала - каждый раз после мытья, прогревшись, резко окатиться холодной водой - как можно холоднее, чтоб был температурный удар. Всё тело облить! Хоть под душем, хоть из ведра. Типа, как в русской бане: напарятся - и в прорубь или холодный ручей. Даже раз в неделю вполне хватит, чтоб простуда пыталась к вам прицепиться не чаще 3-4 раз в 10 лет.
А если чувствуешь, что начинается простуда - сделать то же, вирусы этого неи переносят и дохнут сразу. Пока вытираешься, уже здоров.
Ковидом я три дня болел, и то потому, что первый раз его не совсем добил, а лень было повторить. Проспал трое суток с температурой, без таблеток и врача.

Дело в том, что с кондиционеров летит пыль, которая с бактериями и вирусами, от переохлаждения можно подхватить вторичную инфекцию

Мне кажется не поможет
а с длительной болью в горле надо к ЛОР врачу идти - вдруг там гнойники или абсцесс

любое закаливание полезно, но все уйдет насмарку, если не делать регулярно каждый день

не ходить под ними

Гораздо эффективнее контрастный душ по утрам, а не простое обливание.

Полоскать горло САМогоном... Закаляться, как Сталь!