Почему сводит мышцы пресса во время тренировки c дополнительным весом?

Question

Почему сводит мышцы пресса во время тренировки c дополнительным весом?

Anis Asr Ученик (111), открыт 1 неделю назад

каждый раз когда беру доп. вес для скручивание на пресс, после 4-6 повторения мышцы вдруг сильно сводит (по типу спазма) сопровождающиеся сильной болью на протяжении +- 1 минуты. Не смотря на то что вес не слишком большой и легко идёт. С чем это может быть связано и как это исправить?

Answer 1

minecraft haker666 Знаток (288) 1 неделю назад

Грыжа

Answer 2

Какой-то чел Мудрец (11222) 1 неделю назад

Хз,но что-то точно не так

Answer 3

Владимир Андреевич Мыслитель (8800) 1 неделю назад

По стандарту, молочная кислота.

Answer 4

Судороги при пиковых сокращениях не редкость у новичков, которые начинают на себя наваливать без достаточной долговременной адаптации. Умерить прыть надо, а не задавать глупые вопросы.

Answer 5

Пресс по числу травм полученных на фитнесе, занимает 3 место после спины и коленей. Кубики рвутся и вдоль и поперек и в паху.