есть ли хорошие диеты для похудения до 45 кг?

Question

есть ли хорошие диеты для похудения до 45 кг?

beomgyu's wife Ученик (2), открыт 1 неделю назад

мой рост 160 а вес 52-53 кг, я стараюсь много не есть но вес равно не уходит

Answer 1

FILIN-VP Искусственный Интеллект (127676) 1 неделю назад

есть, надо меньше жрать и больше двигаться

Answer 2

интервальное голодание, это единственная нормальная диета для похудения
в нее входит контроль потребляемых калорий и текущего веса, контроль ценности продуктов и регулярные физические тренировки

Answer 3

исключить мучное, жирное и сладкое ...и зарядка по часу в день... вес точно изменится

Answer 4

Сварог Искусственный Интеллект (110855) 1 неделю назад

Тебе уже нужен психиатр.

Answer 5

твой вес должен быть 50 кг и не меньше так что я тебе на собираюсь никакую диету советовать. 2 кг и без диет можно сбросить