Что приготовить для перекуса. Что вы готовите на скорую руку, когда за день не успели покушать, а к вечеру освободились=

хз, горячий бутер

Жену

пельмешки

скушай фрукты,свари яйца

Обычно пиццу заказываю/мак, ну или салат делаю/пельмешки, макарошки с курочкой, кофеек

варю макароны и натираю сыр чтоб соотношение было +- 2 к 1

на ночь нехер есть - куда организму девать калории ночью? диабет обеспечен

Омлет.Вообще,яйца не вредно и в яичнице, если здоровы.

Бутерброд с колбаской или сыром. Запить чаем.

Запарь дошик, ролтон (без разницы). В сковороде пожарь помидор, пока сок из них не пойдет, после чего выложи в сковороду лапшу (без бульона, его либо слей, либо выпей). Минут 5 еще по перемешивай, и готово. Можешь сыр еще добавить, на свой вкус

всегда не приготовлена :) едим свежеприготовленное.
филе рыбы, птицы, мяса жарится очень быстро. 2-8 минут.
рыба пару минут. курица чуть дольше. говядина немного дольше предыдущих.
пока жарится моешь, режешь, заправляешь оливковым маслом и винным уксусм листья любого салата, томаты, огурци и любые другие овощи какие нравятся.

ну если яичница у вас вредно.тогда быстро-манная каша или хлопья

картоху развожу их пакетиков сухую плюс помидорку беру маринованную из банки.

Отвариваете макароны.Лучше такие,спиральки.Рядом в сковородке поджариваете любую совсем мелко нрезанную колбаску.Можно с луком.Туда же брокколи отваренные и тоже мелко порезанные (можно покупать замороженные). Все это заливаете сливками.Тушите немножко.Потрм туда ,в эту сковродку отваренные спиральки-макароны.Перемешали,еще немного потушили.Вкуснотища страшная!:-)

Быстро нарезать свежий салат типа греческого, заправить вкусным маслом, можно добавить брынзу/авокадо
К нему можно отварить яйца или открыть колбасную и сырную нарезки

Творожок со сметаной и сахаром. Или любой покупной творожный десерт + чай.

я покупаю себе для перекусов кокосовые батончики без сахара ProteinRex клубника, вкусняшка полезная, энергией заряжают