Здравствуйте. Какой желательно должен быть жим и присед?

Question

Здравствуйте. Какой желательно должен быть жим и присед?

Ilya Nikolaev Ученик (202), закрыт 1 день назад

Здравствуйте.
Мне 17, рост 186, вес 76-77
Какой должен быть примерно присед и жим при таких параметрах ?

Answer 1

Уолтер Уайт Знаток (282) 1 месяц назад

жим 85 , присед 100

Answer 2

Александр Бордаков Мудрец (14855) 1 месяц назад

Гриф пожми раз - молодцом будешь

Answer 3

Виктор Крекеров'хех Ученик (131) 1 месяц назад

90 жим, 120 присед

Answer 4

Если вас интересуют упражнения из лифта, там и ищите нормативы.

Answer 5

никакой. в баскетбол играть надо при таких параметрах. как минимум на позиции защитника, а не хренью заниматься совершенно бесполезной и даже вредной
в зимних видах горные лыжи освоить давно пора, как минимум биатлон попробовать
упустишь время, ещё пара лет и вообще до свидания. останешься с никому ненужными достижениями в никому ненужных упражнениях