имя фамилия
Оракул
(66295)
4 года назад
Родился ты бабой. Генетика подхромала, что-то напутала. Качайся, не качайся - нихрена не изменится. В спортзал ходил один такой - пересел на стероиды от злости. В итоге стал накаченной низкорослой бабой. Ещё и на выступления по бодибилдингу ходил. Я ему говорю: "Куда ты нахрен лезишь в бодибилдинг со своим ростом?" Наверное после он поплакал в подушку и ушёл в пауэрлифтинг. Сейчас там.
Adam_uww
Гуру
(2983)
4 года назад
Только качка поможет 100%.
А лучше кроссфит, т к развивает комплексно все тело. Нужно сжечь немного жира и нарастить мышц. От кроссфита хорошо растёт "сухая" мышечная.
И питание по схеме: 25% - углеводы, 25% - жиры, 50% - белки.
[Пример кроссфит тренировки:
1. 2100 м бег
15 берпи
9 приседаний
2. 21-15-9 трастеры + подтягивания
3. ЕМОМ 7 МИН - кантование покрышки 7 раз в кажд минуту
4. Скакалка 10 мин.]
Удачи!
элина
Искусственный Интеллект
(102358)
4 года назад
насчет посетить психолога совет дельный. у вас не ноги проблемные, а джинсы -дудочки. если бы они были не в облипку, то все было бы в порядке. и насчет дрянных ног поосторожнее со словами. а то откажут, вот тогда хватитесь
Самый Умный
Оракул
(59449)
4 года назад
Ты дурной какойто с чего ты взял что кому то нравятся анарексичные ноги у нужчин!? мыжчина должен быть мускулистым а не дрищеватым как ты да ещё и в лосинах.))
Ирина Стрелкова
Гуру
(3312)
4 года назад
Нормальный рост и вес. и по ходу вы подросток еще будете расти. займитесь физическими нагрузками просто подкачайте тело. а ноги худые вообще жуть .мне так худые никогда не нравились. и меньше сладкого и чипсов есть.
Денис Голубев
Мастер
(2352)
4 года назад
Переставай есть полуфабрикаты и макдональдс с его аналогами и питася по часам, также трезвый образ жизни и т. п. и с утра хотя бы бегай и зарядку делай и всё у тебя будет прекрасно.