скажем так: кости не исправите, но мышцы укрепите и не будет ничего заметно. это называется это компенсация. 1 степень самая слабая. занимайтесь!! мне лично йога помогла.
Конечно можно. Я так понимаю-ребёнок. У детей кости ещё очень мягкие, поэтому определённые упражнения, приведут к благоприятному эффекту. Гугл Вам в помощь)))
Можно и нужно. А ещё может помочь посещение грамотного мануального терапевта. Если бы сам не видел, как людей за пару минут "собирают"- не поверил бы. а вот... =)) но физкультуры это не отменяет.