Как вы думаете, до какого возраста можно прогрессировать в спорте, улучшать свои результаты? Или можно всю жизнь?

алекс Искусственный Интеллект (681336) завидуй молча

Антон Просветленный (31481) Исследователями по этой теме. Где-то читал давно про исследования 50х-60х, в достероидную эпоху бодибилдинга. Из свежего могу предложить это, например: https://leangains.com/maximum-muscular-potential-of-drug-free-athletes-updated-dec-31st/ Конечно, прогрессировать можно и через 5 и 8 лет, но прогресс этот будет незначительным в плане роста силовых и общей мышечной массы (устранение ассиметрии, проработка малых/отстающих мышц). То же справедливо и для атлетов, сразу начинающих на анаболиках- яркий пример Дэвид Лейд, который начал тренить в 14, и годам к 19-20 показал свой максимум. При этом самое мощное развитие (около 70%) возможно за первые 2 года.