Про физические упражнения?

Question

Про физические упражнения?

ПОМОР Искусственный Интеллект (112668), закрыт 4 года назад

Есть ли разница при работе с эспандером раздвигать руки туда-сюда, или можно просто держать в напряжении в течении нного количества времени?

Answer 1

есть постизометрические упражнения... они выполняются без отягощения. они не так популярны как упражнения в зале с личным тренером... поэтому если освоишь-будешь большим оригиналом

Answer 2

Olga Kus Искусственный Интеллект (189685) 4 года назад

Можно даже без эспандера.

Answer 3

Андрейсидоров Просветленный (28824) 4 года назад

Конечно есть

Answer 4

Анастасия Царева Ученик (142) 4 года назад

Лучше с эспандером.