Голосование за лучший ответ
Алексей Петров
Ученик
(88)
4 года назад
При отжиманиях крылья практически не задействованы, а вот грудь очень даже
Если хочешь накачать крылья и сделать широкую спину, то это прямая дорога на турничок, поверь, одним конкретным упражнением ограничиваться не стоит))
Плюс на том же турнике можно задействовать и грудь, и крылья одновременно, при определённой технике
Но отжимания отличная тема, поэтому ничего исключать не стоит
Кузьма Атлетов
Ученик
(109)
4 года назад
Отжиманиями, если будет прогрессия в нагрузке, то грудь или трицепсы, в зависимости от техники выполнения. "Крылья" то есть широчайшие мышцы спины - на турнике, низкой перекладине или разными тягами и тоже с прогрессией нагрузки