Правильное питание . Что посоветуете только без всяких приколов

Советую голову включить.
Не кулинары рационом занимаются (это 100% не прикол, кулинары ПРИГОТОВЛЕНИЕМ еды занимаются, а тем, ЧТО готовить, чтобы это влияние положительное на организм оказывало, занимаются врачи).

Мы то откуда знаем, какое питание нужно спортсменам
Тебе в эту категорию https://otvet.mail.ru/sport/
А вообще ты же девочка, зачем тебе эта дурь, лучше хорошо питайся, и занимайся спортом для здоровья.

правильное питание для спортсменос зависит от вида спорта: культурист и бегун, боксер в тяжелом весе и жокей нуждаются в совершенно разной диете. к тому же личные данные каждого спортсмена так же учитываются при создании диеты. отправляйтесь к своему тренеру и спортивному диетологу. тут кулинария. мы все любим варить и не любим диеты.

Уважаемый спортсмен. а Вы штангу поднимаете или в настольный теннис играете?)

Без прикола. Водка - сила, спорт - могила. Я про профессиональный спорт.
Если ты спортсмен, то должен быть тренер. Который знает чем тебя откармливать

всего по немного и не переедать

у спортсменов неправильное питание, им эти правила мешают форму набирать

белковый коктейль мясо рыба овощи фрукты

Для каждого человека правильное питание разное. Посему, слушая советы голословов, можно начать питаться совершенно неправильно

Правильное питание - не переедать.

все как у всех - куриная грудка, творог, овощи