Как мне скинуть 8 килограмм? Мне 27 и 58 при росте 164

Question

Как мне скинуть 8 килограмм? Мне 27 и 58 при росте 164

belaya poushistaya Знаток (309), закрыт 4 года назад

Answer 1

Gitler x Знаток (309) 4 года назад

Диета.

Answer 2

user49912 Оракул (51202) 4 года назад

физкультура!

Answer 3

Марина Карпухина (Масько) Искусственный Интеллект (167752) 4 года назад

Перестать есть углеводы . Хлеб, выпечка, макароны, фрукты - пока не похудеете .

Накопи ДенегИскусственный Интеллект (308585) 4 года назад

Совсем? И гречку нельзя?

Марина Карпухина (Масько) Искусственный Интеллект (167752) И гречку нельзя . От гречки отлично поправляются, между прочим . Знаете что, наберите в поисковике "диета роберта аткинса" и полюбопытствуйте . Там навалом продуктов, которые есть можно, и будете худеть .

Answer 4

Товарисщь Свистоплясов Оракул (72150) 4 года назад

это к психиатру...

Answer 5

Нужно наладить систему правильного питания, не есть лишнее и регулярно заниматься физкультурой.

Answer 6

Эталон Мужественности Профи (914) 4 года назад

Так вы двоитесь!
тогда будет сложно....

Answer 7

Мне вегетарианская диета помогла, не ела мясо (но молочную продукцию и яйца употребляла). Похудела на 6 кг за полгода, потом постепенно вернулась к мясоедению и сейчас все ок. Не знаю, может и Вам поможет.

Answer 8

Придётся попотеть. Ограничить в питании соль и жидкость. Дважды в неделю ходить в баню. В питании ограничить сладкое и мучное. Физические нагрузки увеличить вдвое.

Answer 9

Слетайте в Индию и выбросьте там свой паспорт в реку.

Answer 10

Привет, ты не расстраивайся! Не ты первая и не последняя! Бери пример с Ксении Бородиной - молодец! Уважаю! Где-то читал, сейчас посмотрю. Вот нашел, специально для дочери сохранил: https://goo.su/0fCV Тоже проблемы! Помогает, говорит, что нужно повторить и результат на лицо!