От чего зависит количество усваимого белка за один прием пищи?

Question

Slow Pock Знаток (465), закрыт 4 года назад

Answer 1

Дмитрий Шимлых Профи (502) 4 года назад

От того, что ты ешь и сколько. Больше всего белка в курице и говядине.

Ты не понял вопрос

Куриный белок считается самый легко усвояемый. Поэтому диетологи и советуют куриные/индюшачьи грудки, сырое яйцо.

Answer 2

Белок усваивается не в течение приема пищи. Он усваивается часов за 10-12 по мере прохождения ЖКТ.