Не работает кофеин и предтрен

В том и дело, что у меня очень сбалансированное питание, кофе не пью, чай газировку и тд. тоже. Стимулятор нужен для тренировки. Я конечно не стремлюсь в профессиональный спорт, но после нескольких лет занятий и наращивания мышечной массы я хочу улучшить результативность тренировок. Подумал почему бы не попробовать стимулирующие препараты, и вот когда дело дошло до применения, ноль эффекта. В планах нет жёстких тренировок на износ и расшатывания нервной системы, всё стараюсь делать в меру с правильным подходом. Как я понимаю вам вариант, может быть я действительно принимаю маленькую дозу и моему организму не хватает дневной нормы за один приём для ощущения эффекта? Заранее спасибо за ответ