Кто шарит в спорт похудение, спорт еде, тп и тд, ответьте пж ( см описание )

Question

Кто шарит в спорт похудение, спорт еде, тп и тд, ответьте пж ( см описание )

данька. Ученик (8), закрыт 4 года назад

Мне тренер сказал купить протеин, который типо поможет сбросить вес, но оказалось я купил казеин и это протеворечет моему и он наоборот для накачки мышц и в итоге с этим казеином сбросил за месяц 10 кг.
ВОПРОС : Если бы я изначально пил тот протеин который мне нужен для похудение, я сборил бы меньше или нет

Answer 1

Не пей это дерьмо это лохотрон, пп и умеренные тренировки все что нужно

Answer 2

Цикута Цианидович Искусственный Интеллект (160959) 4 года назад

Может лучше у тренера спростить? Ты же ему платишь

Answer 3

Добавление протеина не влияет на похудение. Наоборот, это дополнительные калории.

Answer 4

ни от обычного протеина, ни от казеинового протеина не худеют Никак, разве что исключить обычную еду и питатся только этим. как от жиросжигателей-только кошелек. протеин строительный материал для рост мышц, легкоусваемая добавка белка к основному питанию а казеин долгоусваемый белок уменьшающий катаболизм -распад мышц. их кстати пьют при похудении, сушке но чтобы терять меньше мышц-если есть что терять

Answer 5

Если тренер советовал BCAA (аминокислоты), а ты вместо него употреблял казеин (протеин), то с BCAA ты бы больше похудел, т. к. аминокислоты быстрее усваиваются, улучшают рельеф мышц и предотвращают их разрушение, а казеин нужно пить только на ночь, т. к. он медленно усваивается и его хватит на всю ночь. Но по большому счету ничего страшного, ты же не гамбургеры с кока-колой начал есть.

Answer 6

аминокислоты ускоряющие метаболизм, а не просто протеин