Почему при сильном напряжении, допустим если надо поднять что-то тяжёлое прихватывает брюшной пресс? (Мышцу)

Притом, что такого раньше не было до того, как я стала его качать, делать упражнения на пресс, а это с 9 класса и по сей день, когда школу окончила, я прям чувствую это :)