Почему когда я встаю в 11 утра то мне весь день хочется спать, а когда я встаяю в 7-8 утра то цел день спать не хочется?

Question

Почему когда я встаю в 11 утра то мне весь день хочется спать, а когда я встаяю в 7-8 утра то цел день спать не хочется?

Евгений Лебедев Ученик (56), на голосовании 4 года назад

Answer 1

Кудрявая Гуру (4550) 4 года назад

у человека есть фазы сна, нужно просто подобрать правильную вазу для подъёма и сна

КудряваяГуру (4550) 4 года назад

у каждого человека они разные

КудряваяГуру (4550) 4 года назад

вот я допустим чувствую себя как огурчик после 10-11 часового сна

Answer 2

Максим Искусственный Интеллект (198225) 4 года назад

Потому что в твоё окно светит солнце во время сна, что сказывается на твоём сне и самочувствии. Биологически мы спим тогда, когда темно. Надо жалюзи.

Краб Крабин TowinУченик (110) 4 года назад

Не надо. Нех спать до 11. Летом вставать в 5 уже пора, тогда уже и горомноы нужные вырабатываются . Вставать надо на рассвете.

И да, не обяз солнце виновато. Долгий сон (8+ часов ) тоже может влиять, что аж весь день спать хочешь

Максим Искусственный Интеллект (198225) Не все люди жаворонки. Не надо по себе судить.

Answer 3

вверх по лестнице ведущей вниз Просветленный (44332) 4 года назад

Погуглите:
- кратность времени сна