Голосование за лучший ответ
алекс
Искусственный Интеллект
(680888)
4 года назад
худеют от низкокалорийной диеты-ограничения калорий. а не от поста исключения. кстати так сушатся выводят лишнюю воду! а бегают длоя сжигания жира-на время-не менее получаса в кардиорежиме-пульс 70-80% от 220 минус возраст