Как выгнать мужика из головы?

Дело в том, что перед тем, как я засыпаю у меня в голове постоянно орет какой-то мужик протяжное «аа». Я уже ему говорил, мол заткнись люди спят, но он не слушает. Я где-то читал, что во время засыпания бывают галлюцинации, но от такого мне страшно