Можно ли так тренить

Question

THUGandVIRGIN Знаток (402), закрыт 4 года назад

Дарова, могу ходить в зал 2 раза в неделю, не знаю как расположить упражнения, дайте совет

Answer 1

стаж какой!? новичок все тело за тренировку. опытный спина грудь, ноги руки плечи. расположить от тяжелых к легким