Можно ли сделать маленькие дырочки в капе чтобы легче было дышать?

Я могу разрешить, но нафига тебе капа, если у тебя ща с носом проблемы? Ртом дышать сложнее, оно и без капы сложно. Лучше сейчас что-то другое поделай. Ты побегать без капы попробуй, ты же устанешь через 100 метров. Дырки в капе должны быть как минимум больше чем сами зубы, но тогда смысл от капы пропадает.