Поролон Синтепонович
Профи
(737)
4 года назад
Потому, что у тебя инсулин скачет, как бешеный и дефицит белка.
Никто еще на сахаре сытым не становился.
Если тебе нравится быть голодной, то продолжай в том же духе. В чем проблема?
Svetik
Профи
(772)
4 года назад
Какой идиот придумал не есть после 7, такой бред, вы ещё в это верите .Главное соблюдение ккал и бжк, можно есть хоть в 12 ночи и не поправляться ...Ужас, когда эти мифы о питании закончатся и люди перестанут себя мучить
оптимус прайм
Искусственный Интеллект
(162952)
4 года назад
А дальше твое здоровье пойдет на спад, могут развиться хронические заболевания.
Видимо чего-то в рационе не хватает явно. Рыбу побольше кушай, тушеную, запеченую, наши карп, щука качественнее.
Фрукты овощи скорее баласт создают, но не насыщают организм нужными веществами. Рацион должен быть богат и разнообразен.
После 7 не есть дурь полная. Нельзя есть за 2 часа до сна, вот они и подумали, в 9 у солдат отбой, за 2 часа до сна это 7))
Да и то не нельзя есть совсем, а нужно есть чтонибудь легкое, типа печеньки с кефиром.
И вообще, поменьше слушай бредовые статьи о здоровом питании, написанные какимито бабками.
Вон как в ссср люди питались одними борьщами, макаронами, хлебом и прочей парашей, теперь наверное больше половины населения с желудками, гастритами, панкреатитами мучиется. А преподносилось это как праведное питание.
Татьяна Владимировна
Искусственный Интеллект
(128582)
4 года назад
Ну так нужно бы как-то разнообразить своё питание.. Не приходила такая мысль в голову? Каши, например, разные, творог, омлеты, мясного-рыбного никто не отменял. И жидкого- разнообразных супов. Ну и овощей-фруктов побольше в первой половине б дня. Или до 15-16 часов. Всё это нужно для нормального питания. И если в течении дня хорошо питаться, то чувство голода и к вечеру не появится. А так- голодная-преголодная спать она ложится... Да тут кишка кишку будет бить в башку.. До сна ли???