Нина В
Знаток
(448)
4 года назад
Сны - отражение наших мыслей, раз этот сон приходит каждую ночь, значит вас это действительно волнует. Сходите к психологу, разберите эту ситуацию. Я сама боролась с навязчивыми мыслями, несколько месяцев жила с кошмарами. А потом стала ходить к специалисту и принимать таблетки Грандаксин. Они помогли сон нормализовать, он стал крепче. К вечеру наступает естественная усталость, а утро наоборот легче с ними вставать. А с психологом мы разбирали разные сны и после этого они не возвращались.
Тихон Поздняков
Ученик
(112)
4 года назад
Рекомендую либо начать медитацию, даже если не будет получаться, и/или купить лампу создающую цветное освещение выставить на расслабляющий вас цвет, а также либо начать принимать контрастные душ, либо загрузить себя работой так чтобы уставать чтобы со временем забыть о проблемах. Надеюсь помог.
Меня это очень сильно расстраивает и напрягает, как избавиться от этого?