На сколько стоит еще похудеть? И как вы мотивируете себя?

Question

На сколько стоит еще похудеть? И как вы мотивируете себя?

Ева . Ученик (139), закрыт 4 года назад

В своем теле я чувствую себя некомфортно. У меня проблемы с лишним весом. Я вешу 72 кг при росте 174 см. Сейчас у меня важный период в жизни, поэтому мне нельзя испытывать истощение из-за диет. Единственный выход, как мне кажется, из конкретной ситуации - спорт и пп. Но проблема в том, что в еде я могу себя ограничить, а вот на спорт времени не хватает.

Answer 1

прочитайте книгу владимира миркина "как похудеть за месяц на десять килограммов"

Answer 2

64-65 кг и будет все норм
Хотя уже сеичас не сказать что много лишнего, надо фотку голой =)

Answer 3

Цикута Цианидович Искусственный Интеллект (160952) 4 года назад

По моему вполне так классная фигурка.

Answer 4

Остановись. Тебе худеть больше не надо.

Answer 5

До 70 можно, но ниже не стоит
Потому что и так всё нормально
Но на спорт время нужно найти

Answer 6

Судя по фото я не увидел проблем с лишним весом. Вполне хорошая фигурка. В тренажерный зал можно походить в целом для поддержания фигуры.

Answer 7

я бы тоже чувствовала некомфортно и скинула бы хотя бы кг до 65-68, влюбитесь, лучшая мотивация и сразу на спорт время и желание появится

Answer 8

Лишнего веса даже не видно, только подтянуться, получаться нужно, но без этого вы не толстая

Answer 9

У меня 170см, вес до 37 лет колебался 55-65кг, а вы девушка молодая, обязательно худейте, ибо рядом с тростинками -ровесницами будете проигрывать

Answer 10

Помимо веса, нужно смотреть наличие целюлита и жирка. Вам вес контролировать не менее 65не более 74. Скажу, что самыми последними худеют пальцы. После сна они не должны опухать. Нагрузки физические постоянно но в меру для девушки обязательно.

Answer 11

> а вот на спорт времени не хватает
А на него не нужно много времени. Достаточно 30 минут 3 раза в неделю и 10 минут на зарядку каждый день. Без этого у тебя НИКОГДА не будет привлекательной фигуры