Как с нуля заняться борьбой в 22 года?

Сначала уши дверью поломать надо. Ну, а дальше - пишите, подскажем...

Средний возраст чемпионов олимпийских игр по греко-римской борьбе, без учёта игр 2008 и 2012 года составил 27 лет 55 дней, по вольной борьбе - 26 лет и 153 дня.
Так, что время еще есть.