Как легко и быстро бросить курить?

у меня стаж был больше 20 лет, в последние пару лет по 2 пачки в день . электронные сигареты помогли

Пойди, как якутский шаман, пешком до Москвы - в лесу нигде сигарет нет, так-что за три месяца бросишь. :-)

Ты и так куришь, сигарету до конца не докуриваешь, и бросаешь курить.
Ты же в данный момент не курищ, значит не курящий.

ну куришь постепенно всё легче и легче сигареты, потом начинаешь конфетки посасывать. ну и как сказал мой друг ( который бросил) нужно больше общаться с людьми которые не курят.

Есть какая то книга где записываются о том что может привести курение все говорят типо норм помогают вот ток автора и название не знаю

Лично я бросил благодаря снюсу за чуть меньше месяца, купил одну шайбу за 300 и все больше не хотел курить и снюса

посчитай сколько куришь в день потом сколько этого бабла на месяц на год. и так я бросив курить вечером смотрю фильм тянет курить иду и отпиливаю кусок дерева сухого устала мозг сам переключился не думать о куриве. потому себя надо чемто занять

Мне приходилось работать с группой желающих бросить курить.
Здесь необходима комплексная терапия.
1.Хорошо помогает антиникотиновый пластырь.
2.Купить обычное монпасье (леденцы).
И когда сохнет во рту... принимайте.
3.А сейчас... главное!
ЭТО МОЙ АВТОРСКИЙ МЕТОД КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ.
Заведите записную книжечку.
И когда закурите.
НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТКРЫТЬ КНИЖЕЧКУ.
И СДЕЛАТЬ ЗАПИСЬ.
ДАТА. И ЛИЧНАЯ ПОДПИСЬ.
ЭТО НАДО ДЕЛАТЬ "ЖЕЛЕЗНО" КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА ЗАКУРИЛИ.
НИКОГДА НЕ ПРОПУСКАТЬ ЗАПИСЬ.
Постепенно. Когда захочется курить. Вы вспомните, что Вам будет необходимо.
Сделать запись.
РАДОСТЬ ОТ КУРЕНИЯ ПОСТЕПЕННО УЙДЕТ.
Этот метод работает!
Желаю бросить курить уважаемому автору вопроса.