Почему могут болеть мышцы после тренажёров?

Крепатура... это боли в мышцах, возникающие спустя несколько часов после физических упражнений.. В настоящее время представлено несколько гипотез возникновения крепатуры. Наиболее обоснованной выглядит теория микротравматики. Согласно этой теории, мышечные боли возникают из-за повреждений мышечных волокон и соединительной ткани под воздействием как концентрической, так и эксцентрической нагрузки. https://www.myprotein.ru/blog/trenirovki/chto-takoe-krepatura/