Атос
Просветленный
(44631)
4 года назад
легко. не знаю кто выдумал и почему ограниченное количество яиц в день, всю жизнь ем и бывает по неск штук сразу или по быстрой и сырых несколько штук сразу. никогда не было никаких отрицательных эффектов.
Андрей Петрикевич
Искусственный Интеллект
(661085)
4 года назад
Можно, и не сложно, но в "комплекте" с другой пищей. Я например ежедневно съедаю утром бутерброд с яйцом, флотская привычка (входит в ежедневную норму питания подводников). Яичница (омлет) "по настроению", но 2-3 раза в месяц точно.
А вот ТОЛЬКО яйца - сложно и вредно.
,
Оракул
(96006)
4 года назад
я бы не стала.
2-3 макс. в неделю. Причин много, и как вы питаетесь, тоже неизвестно. Не стала бы жарить яйца на масле. Излишек белка - нагрузка на почки... решайте сами.
Екатерина Долгова
Мудрец
(18974)
4 года назад
Если здоровье позволяет, пожалуйста, кушайте. Знаю человека, который ежедневно завтракает вареными яйцами и кефиром - 4 штуки за раз! На желудок никогда не жаловался, на печень тоже... такая у него потребность организма. А я могу одно -два в месяц, не более - тоже потребность... Ни на кого не обращайте внимания, если хочется, путь будет, на здоровье!)