Какой спорт питание (протеин) лучше для пловца?

Гречка с яйцами

Протеин не делится по видам спорта. Бери с наибольшим количеством белка.

минет чаще делай и глотай. чистый протеин

Да это не важно. Протеин для набора массы. Белок восполняет порванные волокна мышц. А для плавания нужны обычные правильное питания плюс витамины.

для пловца вес не нужен.. протеин любой типа лактоальбумина, можно добавить bcaa и даже креатин, но в дозировках не для набора массы, а для оптимизации восстановления, гидратации, выносливости

ешь немного а чаще 4-6раз в день. масса растет от основного питания а не от добавок

дурачек!! тренер решает такие вопросы