жжение, ощущения в средней дельте

Никогда не тренил плечи, попробовал. Пустой гриф. Все ок. На след день я попробовал затестить упражнение с пусым грифом (уже не штангта, а гантели) (2 кг). Ну так вот. Все норм, затестил. На след день странные ощущения в средней дельте. Бывает жжение появляться (при напряжении). Будто выносливость плеча упала в 10 раз. Когда поднимаю вес (допустим одеяло), происходит какое-то покалывание в плече. Уже 6 день. Ничего не видно, не гоммотомы, нрикакого покраснения, опухания. Че это? (по чу-чуть проходит)