Помогите разобраться с травмой. Как лечить и сколько займет. Помогите.

Начал побаливать локоть при выполнении волейбольных подач и бросков во всю силу. Из-за этого возникает острая боль во время броска. И плюс я стала хуже контролировать мяч и скорость упала. В покое не болит. Возникает после того когда подам подач 20.