Я говорю о медицинской диете. Да и сбросить лишние 2 кг, что набрал за месяц без тренировок не помешало. Заодно почистить желудок. Говорят полезная штука. Правда не помню сколько можно сидеть на ней. То ли неделю, то ли 3 дня
Это тебе расскажет твой лечащий врач, который ее назначил. Все остальные варианты - это не медицинская диета, а самодеятельность потерпевшего и членовредительство.
Это от веса зависит исходного. Есть такие которые и больше 40 дней голодают и ничего, живы здоровы. Если первый раз это делаешь то трёх дней вполне достаточно будет.