Просыпаюсь намного раньше будильника (

Question

Просыпаюсь намного раньше будильника (

Влада Казакова Профи (772), закрыт 1 год назад

Задолбала такая фигня. Ложусь в 11, будильник на 7, недавно на работу устроилась. просыпаюсь в 5 примерно (бывает чуть позже, или чут раньше) и лежу в тревоге и жду будльника, уснуть не могу. Отчего это и как избавиться? Ою

Answer 1

Надо меньше нервничать и чуть сильнее контролировать биологические часы. Даже достаточно засыпать, выкинув из головы все мысли о том, что наступит новый день и придется просыпаться.

Answer 2

Вы самое главное не рассказали: как вам новая работа?
Вы скорее всего сильно тревожитесь по этому поводу, вот и спите плохо.
Хотя, возможно вы просто выспались. Это тоже вариант. Зачем тогда ждать будильник? Встаньте, спокойно подготовьтесь к новому дню. Есть время - прогуляйтесь в парке. Приготовьте вкусный и классный завтрак. Включите хорошую музыку и просто поваляйтесь в кроватке, получая удовольствие. ТВ посмотрите. Да мало ли чем себя еще занять можно. Целый ДВА часа свободы!!!))))