14-лет, рост 180,вес 63кг. накаченые но очень худые икры, бедра толстые но накаченые и выглядит это очень херово, как сделать икры более толстыми? так кажется что весь вес ушел только в бедра. руки тоже очень худые были, но благо их уже я очень хорошо накачал как и все другие мышцы но одна проблема это икры)