Маленький вес, как мне набрать килограммы

Question

Маленький вес, как мне набрать килограммы

Александр Васильев Ученик (130), закрыт 4 года назад

Здравствуйте, у меня вопрос! Как набрать вес? Не мышечную массу, а просто поплотнеть! Мне не нужны горы мышц! Мой рост 176-178 а вес 55! Что мне может помоч !?анарексии нет
Поможет ли употребления протеина или гейнеров
Питаюсь 3 раза в день, плотно! Ну не вниз не вверх

Answer 1

Что бы пополнеть просто зал вай все майонезом и больше сахара. Но есть ещё вариант - пивные дрожжи.

Answer 2

kai wert Гений (96672) 4 года назад

к неврологу, эндокринологу, гастроэнтерологу и паразитологу и терапевту сходите и обследуйтесь

Александр ВасильевУченик (130) 4 года назад

Со здоровьем все отлично

kai wert Гений (96672) всех врачей прошли, все анализы сдали и обследования ?

Answer 3

андрей волков Искусственный Интеллект (277081) 4 года назад

Ходить в качалку и заниматься под руководством тренера. Спортивное питание вполне можно задействовать.

Александр ВасильевУченик (130) 4 года назад

Я отметил для людей !
Мне нужно ее мышцы накачать, если будет понятнее растолстеть

андрей волков Искусственный Интеллект (277081) Увеличение веса за счёт жира неизбежно приведёт к болезням.

Answer 4

> Поможет ли употребления протеина или гейнеров
Без тренировок это то же что просто спустить деньги в унитаз.

Answer 5

Лучше пойти другим путем. СКолько раз подтягиваетесь? отжимаетесь от пола? Как долго можете держать уголок? Если эти упражнения не выполняются на 4 балла, то речь должна идти о накачивании мускулатуры. Если по физ подготовке пятерка стоит тогда иди к эндокриногологу.

Answer 6

Саша Бобылёв Мыслитель (9315) 4 года назад

надо ЖРАТЬ

Answer 7

кушайте на ночь и прибегайте к спортивному питанию посоветуйтесь с продавцом