Серхио Педрос
Мастер
(1742)
3 года назад
Не нужен никакой "Айхерб" (понятно, что это дешевле, но ждать доставку замучаетесь и наверняка переплатите). Зайдите в ближайшую аптеку и спросите наш, отечественный (российский) БАД-препарат под названием "Меларена" с дозировкой мелатонина 3мг на таблетку. Меларена бывает двух видов - таблетки по 3 мг и по 0,3 мг.
Ценник у обеих дозировок примерно одинаковый, но дозировка по 3 мг в 10 раз выгоднее 0,3 мг, т. к. её (таблетку) можно аккуратно поделить на несколько равных частей, и принимать, например, по 1/10-й таблетки на ночь, а не целую таблетку сразу. Действует безотказно.
Одно из лучших снотворных и наиболее "мягких" бадов-адаптогенов, которые я когда-либо пробовал. Популярный аптечный препарат американского производства "Мелаксен" (также содержащий мелатонин) - в два раза дороже российской "Меларены", которая, к тому же, отпускается в аптеках без рецепта. Совершенно согласен с автором Лучшего ответа. Мелатонин - это реальная помощь при серьёзных нарушениях сна.