Спортсмены
Как подтянуться 10 раз ? Как научится за месяц подтягиваться 10 раз сейчас подтягиваюсь 3 раза. 3 недели
Лучший ответ
На йутубе по этой теме вы найдете всё и даже больше. Хорошее питание и сон+ тренировки, так как вам в данном случае нужно развивать силу мышц. Я бы посоветовал выполнять упражнения чередуя медленный и быстрый темп.
Остальные ответы
Можно улететь на Марс, там сила притяжения в 3 раза меньше. Так что как раз 10 раз точно получится
Оно тебе надо? Делай как мы - А у нас режим - Нажрёмся и лежим !