Голосование за лучший ответ
mail
Просветленный
(30401)
5 лет назад
4 дня? это ни о чём, деточка. ты же вес набирала НЕСКОЛЬКО лет, как можно за 4 дня скинуть, то что набиралось ГОДАМИ?
будьте немного реалистами, люди, раньше, чем через 3 месяца ни о каких результатах говорить нет смысла.
МАриша И.
Ученик
(167)
5 лет назад
надо подходящую индивидуальную диету искать, а не просто как то себя ограничивать, да и сейчас бум похудения, есть марафоны, запишись на марафон похудения, как вариант есть "Весна. Успей. Похудей" должно помочь
Девушка Екатерина Мудрец (12416)
5 лет назад
Индивидуальную диету может подобрать только специалист, диетолог! Самостоятельно мучить свой организм диетами не правильно!
А марафоны пустая трата денег!
Правильное питание и спорт - все!!!
Девушка Екатерина
Мудрец
(12416)
5 лет назад
Вы думайте за 4 дня вы добьётесь какого то офигенного результата?
Скорей всего у вас просто стал налаживаться обмен веществ благодаря тому что вы стали питаться правильно. Если не видите в этом никакого смысла, просто не занимайтесь этим!
Если хотите добиться результатов, продолжайте заниматься спортом, именно силовыми тренировками, потом уже кардио, и питаться правильно. Делайте замеры и через месяц сверите результат.