Какие продукты самые калорийные? хочу набрать массу

масло, сало

оливковое масло, пальмовое масло, мороженное, орехи, кокос, вяленые фрукты, сало, маргарин. Натуралу невозможно так много набирать, 500 грамм мышц и жира в месяц это установленный природой предел. Но попробуйте, вдруг у вас не обострится гастрит, не будет заворот кишок, не будет болезней сердца, отложения бляшек, и вдруг вы выживите, ведь масса так важна дрищу.

бред! набирают по 5кг в ГОД!!! организм столько не усвоит! потребность 4-6гр углеводов в день это 2200-3300кк. набирают не самыми калорийными а полезными продуктами-сложными углеводами которые будут запасать энергию! а от самые калорийных-например кусок торта энергия быстро сгорит а излишек отложится в жир. ешь чаще и со временем наберешь. плюс базовые силовые упражнения со штангой для стимула метаболизма, роста мышц

Нужно брать калорийность сложными углеводами, на масле ты не потолстеешь а помрешь, зашкаленный холестерин и тромбы в венах еще никого не прокачали. Форсировать набор веса это ошибка, быстрый набор это всегда только жир и вода и никакого мяса.

это полкило сала, лично меня вывернет даже от такого кол-ва мяса, но его надо уже 5 кг сырого, тк белка в нем всего 20%, остальное вода и балласт ...Можно чего-нить заработать, сопутствующие обжорству болезни, ожирение тоже наступит, но в начале нарастет внутренний жир, будет ходячее на тонких ножках брюхо.. достаточно комично. Никакого роста мышц не будет, они не от еды растут

Ешь полезные продукты, питание должно быть полноценным, разнообразным, сбалансированным. При наборе массы это особенно важно! Ведь еда это кирпичики, из которых строится тело, будешь есть маргарин, будешь жирным, целлюлитным и с сиськами.