Сиреневая фея
Высший разум
(11256261)
5 лет назад
Приготовьтесь ко сну, расслабьте все мышцы, примите удобную позу и постарайтесь прогнать все мысли из головы. Закройте глаза и постарайтесь ни о чем не думать. Побудьте в таком состоянии хотя бы пять минут.
Теперь можно мысленно задать вопрос, решение которого вам необходимо узнать, только не начинайте сразу нервничать и возбуждаться. Вы должны четко сформулировать то, что вас волнует больше всего в данный момент, а затем отпустить вашу мысль на волю и снова расслабиться.
Вам необходимо проснуться среди ночи, поэтому заведите будильник где-то на два часа ночи. Это, кстати, одно из основных условий. Вы должны крепко заснуть и ночью снова проснуться.
Как только зазвонил будильник, вы должны проснуться и снова начать думать о вашей проблеме. Нужно мысленно попросить ваше подсознание показать сон с необходимой вам информацией. Снова расслабьтесь и усните.
Утром, после окончательного пробуждения, постарайтесь вспомнить ваш сон. Желательно все записать. Обратите внимание на настроение, с которым вы проснулись – это тоже играет немаловажную роль.
Случается так, что ничего особенного вам этой ночью и не приснится, но, со временем, если вы приучите себя все время записывать ваши сны, вы заметите, как они будут становиться все ярче и четче.