Вопрос плохо задал я знаю Тип Если делать взрывные то в суме ты сделаешь больше чем если бы ты делал обычные (медленные отжимания). Вопрос в том, можно ли отжиматься и так, и так? Там ведь по разному мышцы задействуются, ведь если я буду делать взрывные буду ли я деградировать в медленных ? Можно их комбинировать или это трата времени? (Хочу сделать 100, сначала с взрывными, ну просто быстро, а потом научиться тех же 100 но медленно) Дайте совет )
Тип
Если делать взрывные то в суме ты сделаешь больше чем если бы ты делал обычные (медленные отжимания).
Вопрос в том, можно ли отжиматься и так, и так? Там ведь по разному мышцы задействуются, ведь если я буду делать взрывные буду ли я деградировать в медленных ?
Можно их комбинировать или это трата времени?
(Хочу сделать 100, сначала с взрывными, ну просто быстро, а потом научиться тех же 100 но медленно)
Дайте совет )