Можно ли изометрическими упражнениями увеличить

Question

Можно ли изометрическими упражнениями увеличить

WwW Мудрец (13935), закрыт 5 лет назад

силу и скорость удара ?

Answer 1

да, тренироваться гантелями, тоесть берёшь гантели и типо боксируй и наноси удары по выдуманной груше)

Answer 2

Безикович Андрей Высший разум (200796) 5 лет назад

Если ты стоишь и пыжишься, как она увеличится? Если, только замедлиться может.

WwWМудрец (13935) 5 лет назад

От качалки и работы с собственным весом не увеличится точно. Ну может немного, так +30%, но этого слишком мало.

Безикович Андрей Высший разум (200796) + 30 это не мало, а много, от качалки он замедлится только.

Answer 3

Лёня Оракул (80504) 5 лет назад

Нет, и не мечтайте!
Скорость - точно снизится.

WwWМудрец (13935) 5 лет назад

А откуда такие данные ?

Лёня Оракул (80504) Это - общеизвестно. Точно так же, как общеизвестно, что падение с 20-го этажа приведёт к травмам, которые, скорее всего, вызовут смерть. Не надо экспериментировать, чтоб это знать :))